「2026年5月」の記事一覧

• 2026年5月31日

暖かくなると血圧が下がるのはなぜ？｜夏に多い血圧変化と降圧薬の注意点

最近、患者さんから「暖かくなって血圧が下がってきました」というお話をよくお聞きします。 実はこれ、とても自然な変化です。 冬と夏では、私たちの体の血管の状態が大…

• 2026年5月25日

睡眠薬で長く眠れば認知症予防になる？｜高齢者の睡眠と睡眠薬の注意点を解説

◆睡眠薬で長く眠れば、認知症予防になるのでしょうか？ 前回は、「長時間睡眠と認知症」の関係についてお話しました。 一方で、「睡眠時間が短いと認知症リスクが高い」…

• 2026年5月18日

高齢者は“寝すぎ”にも注意？｜睡眠ガイド2023が推奨する「床上時間8時間以内」とは

◆「しっかり寝る」が正解とは限らない？ 「睡眠不足は健康の大敵です」これは、みなさん一度は聞いたことがあると思います。 実際、睡眠不足は高血圧や糖尿病、肥満、う…

• 2026年5月3日

京都で過ごす週末｜診療後に友人と再会、阿闍梨餅とカレーでリフレッシュ

先日の土曜日、診療終了後その足で京都へ向かいました。目的は、大学時代の友人との再会。忙しい日々の合間に持てた、少し特別な時間です。 京都に到着したのは17時。ま…